ビタミンＣお役立ちナビ
サポートが万全な女性オススメの食事ガイド紹介＜予告＞
脳内疲労を「気持ちの持ち方でなんとかなるだろう」などと軽く考えるのは危険です。ストレスが蓄積した結果、うつ病になる人は、今も年々増え続けています。うつ病にならなくても、不眠やストレス性の胃潰瘍、じんましんなど、脳内疲労の蓄積が原因で起きる病気は多く存在します。慢性疲労症候群も、脳の疲労調節機能が働かなくなって起きることが、最近の研究で明らかになってきました。脳内疲労がたまると、何よりも気力そのものが低下してくるので、気持ちの持ち方をどうこうするどころではなくなってしまいます。つまり、「脳内疲労↓体の不調↓さらに脳内疲労がたまる↓さらに体も不調になる」という悪循環から抜け出せなくなります。なかなか決断できなくなった人や、忙しいのに頭がボーつとしている人は、脳に疲労がたまっている状態です。物忘れがひどくなったのも、年のせいではなく脳内疲労が原因の場合もあります。